U18-Wasserballerinnen bereiteten sich am 3T in Tenero auf die EM vor
Vom 25. bis 30. Mai 2025 fand im nationalen Jugendsportzentrum in Tenero das traditionelle 3T-Trainingslager (Talent Treff Tenero) statt – eine Plattform, die junge Sporttalente aus der ganzen Schweiz zusammen bringt. Mit dabei war auch die U18-Nationalmannschaft der Damen im Wasserball, die diese intensive Woche zur gezielten Vorbereitung auf die U18-Europameisterschaft 2025 in Malta genutzt hat. Die aufgebotenen Spielerinnen stammen aus mehr als zehn verschiedenen Vereinen aus der ganzen Schweiz. Diese breite Basis unterstreicht die wachsende Nachwuchsförderung im Schweizer Frauenwasserball.
Gezielte EM-Vorbereitung in optimaler Umgebung
Unter der Leitung von Head Coach Vladimir Bajkovic bereitete sich das Team im Tessin unter besten Bedingungen auf das internationale Highlight im Sommer vor. Neben täglichen Wassertrainingseinheiten standen auch Workshops zu Themen wie Werte im Sport, Sportpsychologie und Dopingprävention auf dem Programm. Diese Vielfalt an Inputs ermöglicht den Athletinnen jeweils eine ganzheitliche Entwicklung – sportlich wie persönlich.
Intensive Trainingswoche mit klaren Zielen
Die jungen Damen trainierten bis zu zwei Mal täglich im Wasser, ergänzt durch Regenerationsblöcke, Theorieteile und gemeinsame Aktivitäten. Der strukturierte Tagesablauf förderte sowohl den Teamzusammenhalt als auch die individuelle Weiterentwicklung jeder Spielerin. Ziel war es, sich als Mannschaft optimal auf die Herausforderungen an der EM in Malta vorzubereiten – physisch, taktisch und mental.
🇫🇷
Les joueuses de water-polo U18 se sont préparées aux CE au 3T de Tenero
Du 25 au 30 mai 2025, le centre sportif national de la jeunesse à Tenero a accueilli le traditionnel camp d’entraînement 3T (Talent Treff Tenero) – une plateforme qui réunit les jeunes talents sportifs de toute la Suisse. L’équipe nationale féminine U18 de water-polo était également de la partie et a profité de cette semaine intensive pour se préparer de manière ciblée aux championnats d’Europe U18 de 2025 à Malte. Les joueuses convoquées viennent de plus de dix clubs différents de toute la Suisse. Cette large base souligne la promotion croissante de la relève dans le water-polo féminin suisse.
Préparation ciblée aux Championnats d’Europe dans un environnement optimal
Sous la direction de l’entraîneur principal Vladimir Bajkovic, l’équipe s’est préparée au Tessin dans les meilleures conditions à l’événement international majeur de l’été. Outre des entraînements quotidiens dans l’eau, des ateliers sur des thèmes tels que les valeurs dans le sport, la psychologie du sport et la prévention du dopage étaient également au programme. Cette diversité d’apports permet à chaque fois aux athlètes de se développer de manière globale, tant sur le plan sportif que personnel.
Semaine d’entraînement intensif avec des objectifs clairs
Les jeunes femmes se sont entraînées jusqu’à deux fois par jour dans l’eau, complétées par des blocs de régénération, des parties théoriques et des activités communes. Le déroulement structuré de la journée a favorisé à la fois la cohésion de l’équipe et le développement individuel de chaque joueuse. L’objectif était de se préparer de manière optimale, en tant qu’équipe, aux défis des Championnats d’Europe à Malte – sur le plan physique, tactique et mental.
Nous souhaitons à l’équipe un bon repos après cette semaine d’entraînement réussie et beaucoup de succès sur la route vers les championnats d’Europe !
🇮🇹
«Preparazione Intensa a Tenero: le pallanuotiste Under 18 pronte per i Campionati Europei
Dal 25 al 30 maggio 2025, il Centro Sportivo Nazionale della Gioventù di Tenero ha ospitato il tradizionale campo di allenamento 3T (Talent Treff Tenero), una piattaforma che raccoglie giovani talenti sportivi provenienti da tutta la Svizzera. Tra i partecipanti, c’era anche la nazionale femminile U18 di pallanuoto, che ha sfruttato questa intensa settimana per una preparazione mirata in vista dei Campionati Europei U18 2025 a Malta. Le atlete convocate provengono da oltre dieci club diversi in Svizzera, evidenziando così la crescente promozione delle giovani leve nella pallanuoto femminile svizzera.
Preparazione mirata agli europei in un ambiente ottimale
Guidata dall’allenatore Vladimir Bajkovic, la squadra ha avuto l’opportunità di allenarsi in Ticino nelle migliori condizioni per l’evento internazionale di punta dell’estate. Oltre alle sessioni quotidiane di allenamento in acqua, il programma ha incluso workshop su temi come i valori nello sport, la psicologia sportiva e la prevenzione del doping. Questa varietà di input permette alle atlete di svilupparsi in modo olistico, sia sul piano sportivo che personale.
Settimana di allenamento Intensivo con obiettivi chiari
Le giovani atlete si sono allenate fino a due volte al giorno in acqua, integrando ciò con sessioni di recupero, parti teoriche e attività di gruppo. Questa routine quotidiana ben strutturata ha favorito sia la coesione del gruppo che lo sviluppo individuale di ciascuna giocatrice. L’obiettivo era prepararsi al meglio come squadra per affrontare le sfide dei Campionati Europei di Malta, sia dal punto di vista fisico che tattico e mentale.
Photo: BASPO / Charlène Mamie